Los ingredientes naturales son la mejor opción para cuidar tu salud, sobre todo cuando sabes cómo combinarlos. Una de las mejores opciones para aprovechar estos alimentos al máximo es a través de las bebidas, específicamente los tés, pues te permiten obtener toda la esencia y los nutrientes de cada ingrediente.

Disfrutar del té de manzana es una excelente forma de relajarte y calentarte, a la vez que puedes comprobar las propiedades antioxidantes de esta fruta.

Ya estamos en plena temporada de manzanas, por lo que es momento de aprovechar y descubrir los 6 beneficios que tomar té de manzana con canela le puede aportar a tu organismo.

  1. Existen varias investigaciones que comprueban los beneficios de las manzanas para la salud , debido a que fortalecen el sistema inmunológico contra enfermedades autoinmunes.
  2. Gracias a los altos niveles de vitaminas y minerales presentes en las manzanas, y compuestos antiinflamatorios en la canela, el té de manzana puede aliviar el dolor en las articulaciones de un paciente con artritis, así como aliviar la tensión de los dolores de cabeza y los músculos adoloridos.
  3. Este té tiene ingredientes activos que reducen los niveles de colesterol; no sólo te ayudarán a relajarte, sino que también protegerán tu salud cardiovascular al reducir el riesgo de padecer arteriosclerosis, ataques cardíacos y derrames cerebrales.
  4. Los flavonoides y otros fitonutrientes presentes en este té pueden ayudar a prevenir la degeneración macular y proteger la visión a medida que envejeces.
  5. Muchas personas que comienzan su día con esta bebida, dirán adiós al estreñimiento durante todo el día, gracias a que estimula el sistema digestivo.
  6. Los compuestos polifenólicos se han relacionado durante mucho tiempo con los efectos sobre el azúcar en la sangre dentro del cuerpo. Dado que el té de manzana tiene altos niveles de estos infundidos con las manzanas y el té en sí, esto puede ayudar a regular los síntomas de la diabetes. La canela, por su lado, puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

¿Cómo preparar té de manzana y canela?

  1. Pon 1 litro de agua en una cacerola a fuego medio y espera a que hierva.
  2. Cuando suelte el hervor agrega 4 manzanas en gajos y 2 ramas de canela.
  3. Deja hervir por 5 minutos.
  4. Apaga el fuego y deja reposar por otros 5 minutos.
  5. ¡Sirve, y disfruta!

Si quieres saber que te apoya mejor a tu salud en cada época del año, puedes visitar esta entrada en nuestro blog.

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