En estos tiempos de cambio de clima y enfermedades virales, es importante mantener las vías respiratorias limpias y libres de obstrucciones, ya que la flema es generalmente un síntoma de enfermedad y carga virus, bacterias y otros agentes perjudiciales para la salud.

Hoy te traemos dos fórmulas para despejar la flema de tu sistema respiratorio con ingredientes que puede que tengas en tu casa.

Fórmula #1

Ingredientes

  • 10 Limones agrios
  • 5 Rábanos
  • 1 C/da de canela en polvo
  • 1 Malta de cualquier marca
  • 8 Onza de zanahoria
  • 1 Pizca de sábila
  • 1 Cabeza de ajo
  • 3 Onza de leche de coco
  • Miel al gusto.

Licuar todos los ingredientes, agregar la miel y la malta.

Tomar 6 cucharadas al día o más si es necesario.

Esta fórmula trae beneficios a tu organismo, ya que el limón tiene un alto contenido de vitamina C, lo cual hace que ayude a prevenir diversas enfermedades, fortaleciendo tu sistema inmune y actuando como antioxidante. También contiene rábanos y aloe vera, que ayudan a fortalecer tu sistema digestivo.

Fórmula #2

Ingredientes

  • Pescado arenque.
  • Leche de coco.

Cocinar la leche de coco con el pescado arenque, y dejar hervir hasta que

quede un aceite. Colar y tomar 1 cucharada tres veces al día.

Los pescados con alto contenido de omega-3, como el arenque pueden ayudar a reducir la inflamación y la flema. Por su lado, los ácidos grasos que contiene la leche de coco están compuestos de ácido láurico, que ayuda a combatir virus, bacterias, microbios y hongos.

Esperamos que estas recetas te sirvan de ayuda para mantener tu respiración clara y prevenir la colección de virus en tu sistema respiratorio.

Recomendamos que tomes Shark Liver Oil y Garlic a diario para fortalecer tu sistema respiratorio. Si ya tienes tos, o dificultad para respirar, puedes tomar Bronquilan tres veces al día para aliviar estos síntomas. 

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