En estos tiempos de cambio de clima y enfermedades virales, es importante mantener las vías respiratorias limpias y libres de obstrucciones, ya que la flema es generalmente un síntoma de enfermedad y carga virus, bacterias y otros agentes perjudiciales para la salud.
Hoy te traemos dos fórmulas para despejar la flema de tu sistema respiratorio con ingredientes que puede que tengas en tu casa.
Fórmula #1
Ingredientes
- 10 Limones agrios
- 5 Rábanos
- 1 C/da de canela en polvo
- 1 Malta de cualquier marca
- 8 Onza de zanahoria
- 1 Pizca de sábila
- 1 Cabeza de ajo
- 3 Onza de leche de coco
- Miel al gusto.
Licuar todos los ingredientes, agregar la miel y la malta.
Tomar 6 cucharadas al día o más si es necesario.
Esta fórmula trae beneficios a tu organismo, ya que el limón tiene un alto contenido de vitamina C, lo cual hace que ayude a prevenir diversas enfermedades, fortaleciendo tu sistema inmune y actuando como antioxidante. También contiene rábanos y aloe vera, que ayudan a fortalecer tu sistema digestivo.
Fórmula #2
Ingredientes
- Pescado arenque.
- Leche de coco.
Cocinar la leche de coco con el pescado arenque, y dejar hervir hasta que
quede un aceite. Colar y tomar 1 cucharada tres veces al día.
Los pescados con alto contenido de omega-3, como el arenque pueden ayudar a reducir la inflamación y la flema. Por su lado, los ácidos grasos que contiene la leche de coco están compuestos de ácido láurico, que ayuda a combatir virus, bacterias, microbios y hongos.
Esperamos que estas recetas te sirvan de ayuda para mantener tu respiración clara y prevenir la colección de virus en tu sistema respiratorio.
Recomendamos que tomes Shark Liver Oil y Garlic a diario para fortalecer tu sistema respiratorio. Si ya tienes tos, o dificultad para respirar, puedes tomar Bronquilan tres veces al día para aliviar estos síntomas.
Puedes llamarnos al 1-800-299-7917 para hacer una cita virtual con el doctor Rigoberto Perez Diaz, o visítarnos en nuestra página www.salud.bz, con gusto te atenderemos. Recuerda seguirnos en Facebook e Instagram y no olvides conectarte a ver nuestro programa diario en SALUD TV.