Con la llegada del otoño y el cambio de estación, también se acerca la temporada de gripe y resfriados. En este período, es esencial recordar y poner en práctica una de las medidas más simples y efectivas para prevenir enfermedades: el lavado de manos. Sigue leyendo para aprender más. Tiempo de lectura: 3 minutos Las […]
El mes de octubre tiene un significado especial para muchas mujeres en todo el mundo: es un momento dedicado a la concientización sobre el cáncer de mama y nuestra salud en general. Sigue leyendo para aprender más. Tiempo de lectura: 3 minutos El cáncer de mama es una de las principales causas de cáncer en […]
El otoño es una temporada de transición, donde los días se acortan, las temperaturas descienden y la tentación de acurrucarse en casa puede ser fuerte. Sin embargo, la disminución de la actividad física durante esta época del año puede tener un impacto significativo en nuestra salud cardiovascular y bienestar en general. Tiempo de lectura: 3 minutos […]
La presión arterial alta, o hipertensión, es un problema de salud frecuente, pero que puede controlarse con sencillos cambios en el estilo de vida. Te compartimos cuatro consejos para ayudar a regular tu presión arterial. Tiempo de lectura: 3 minutos 1. Cuida tu dieta: 2. Mantente activo: 3. Gestiona el estrés: 4. Apóyate de suplementos […]
El krill es un pequeño crustáceo que se encuentra en abundancia en diversos océanos del mundo. Aunque no sea tan famoso como la langosta, el salmón o el atún, el krill tiene un perfil nutricional impresionante y ofrece varios beneficios para la salud. Desde ser una rica fuente de nutrientes esenciales hasta contribuir a la […]
La felicidad es algo más que una emoción pasajera; ¡desempeña un papel importante en nuestro bienestar y calidad de vida! Sigue leyendo para saber más sobre los beneficios para la salud de las emociones positivas. Tiempo de lectura: 3 minutos Las investigaciones en el campo de la psicología positiva han descubierto cómo cultivar emociones positivas […]
A menudo nuestro espacio suele estar lleno de diversos productos que contienen sustancias químicas y contaminantes, lo que repercute negativamente en nuestra salud y bienestar. Sin embargo, tomando decisiones conscientes y adoptando prácticas sencillas, podemos crear un entorno saludable y libre de químicos. ¡Tenemos algunos tips para ti! Tiempo de lectura: 3 minutos Consejo #1 […]
Aunque en tiendas existen numerosos productos para aumentar la energía, recurrir a métodos y remedios naturales proporciona soluciones más sanas y sostenibles. Descubre 9 estrategias sencillas pero eficaces para aumentar tus niveles de energía y mejorar tu productividad, estado de ánimo y calidad de vida. Tiempo de lectura: 3 minutos Prioriza el sueño de calidad […]
El equilibrio hormonal es un aspecto crucial del bienestar general de las mujeres. Desde su influencia en nuestros cambios de humor hasta el mantenimiento de nuestra salud reproductiva, las hormonas desempeñan un papel importante en diversas funciones corporales. En la actualidad muchas mujeres prefieren métodos naturales para mantener su salud hormonal. ¡Te compartimos 7 tips! […]
Investigaciones realizadas durante los últimos años han revelado que la salud de nuestro intestino influye significativamente en nuestra salud mental. Sigue leyendo para saber más. Tiempo de lectura: 4 minutos La conexión entre la salud intestinal y el bienestar mental ha despertado el interés de muchos médicos e investigadores por comprender cómo se comunican ambos […]
