Día: 17 de enero de 2023

8 ideas de snacks bajos en calorías

Si queremos perder peso, debemos tener un déficit calórico diario … ¡pero eso no siempre es fácil!  A menudo nos apetece un dulce o un aperitivo salado en el medio de nuestras comidas, sin embargo, estos alimentos suelen tener un alto contenido calórico. Aquí te compartimos 8 ideas de snacks saludables bajos en calorías.  Tiempo […]

¿Te sientes hinchado/a? ¡Podrías estar reteniendo líquidos!

La retención de líquidos ocurre cuando estos se filtran de los vasos sanguíneos o del sistema linfático y se acumulan en el tejido circundante. ¿Últimamente te sientes hinchado/a? ¡Tal vez estás reteniendo líquidos!  Tiempo de lectura: 5 minutos Cuando estamos reteniendo líquidos nuestro cuerpo se siente hinchado y pesado. Las piernas se ven particularmente afectadas, […]