Idea de cena saludable para un 2023 más ligero

Para una dieta sana estrictamente hablando, cada uno/a necesita su propio plan de alimentación basado en un análisis metabólico. ¡Pero eso no quiere decir que no haya recomendaciones que podamos seguir para preparar alimentos ricos y saludables! Te compartimos una idea de cena saludable.  Tiempo de lectura: 3 minutos Una cena saludable es equilibrada y […]

5 tendencias de salud y bienestar para este 2023

Este es el año de la desintoxicación digital, las bebidas a base de plantas y la priorización de la salud mental. ¡Estas son las tendencias en bienestar que debes tener en cuenta este 2023!  Tiempo de lectura: 3 minutos 1. Ejercicio incidental ¿Una tendencia de bienestar que nos permite hacer ejercicio en horario laboral? Este […]

Artritis: ¡minimiza el riesgo de sufrir esta enfermedad!

Esta dolorosa enfermedad de las articulaciones se produce cuando el sistema inmunitario del organismo ataca a sus propias células. Aquí te contamos cómo minimizar el riesgo de sufrir de artritis.  Tiempo de lectura: 4 minutos La artritis reumatoide o AR es una enfermedad autoinmune cuya característica principal es la inflamación crónica. El sistema inmunitario de […]