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La alimentación es algo importante en cualquier momento de nuestra vida, pero más aún cuando somos pequeños y estamos en pleno crecimiento. Nuestros hábitos alimenticios cuando somos niños marcarán nuestra forma de alimentarnos y cuidarnos cuando seamos mayores.

Por eso es imprescindible saber cómo educar a nuestros hijos en una dieta saludable, para que entiendan la gran variedad de comidas ricas y nutritivas que pueden escoger. Aunque claro, los niños son niños y siempre van a querer comer dulces y meriendas sabrosas.

La alimentación infantil es un factor determinante para el correcto crecimiento de cualquier persona, y por ello debemos cuidarla al máximo. La merienda, por ejemplo, puede ser un buen momento para enseñar a nuestros hijos a comer de forma saludable. Ese momento en el que necesitan picar algo horas antes de la cena y no sabemos qué darles para que lleguen con hambre a la última comida del día, porque además debe ser algo de comida sana que les ayude a llevar una dieta saludable.

El equipo Salud te trae una lista de meriendas saludables para niños que se pueden preparar en tan solo unos minutos, para que piquen algo durante el día, evitándose las tentaciones de la comida rápida o las golosinas.

¿Qué niño podría resistirse a alguna de estas meriendas? Muy pocos, y tú te aseguraras de que ellos están bien alimentados

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